时间:00:57:52 来源:曹德旺视频 作者:365+开元棋牌_原365棋牌账号忘记啦_365棋牌手机游戏官网下载消息 点击:4286
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姜东元电影

盛夏清热有妙招 这些食物帮你安然度夏天

????随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。

????  盛夏清热“三方饮”,这3种饮品帮你安然度夏天

????  夏季养生一定要注重清热降火。下面就为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品,做法简单,盛夏饮之清热润肺,味道清香宜人。

????  三鲜饮

????  取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克,加水煎煮10分钟后取汁,加入适量蜂蜜代茶饮即可。

????  薄荷叶中含有薄荷油,用水冲泡后,是天然的降温饮品,能够提神醒脑、清心明目;新鲜竹叶是一味清热的中药,生津利尿;荷叶主治暑热烦渴,二者都是解暑佳品。这道饮品所需的都是新鲜叶子,故名三鲜饮。

????  做法上,别煮太久,一天喝一小杯,可解暑降火,还能除烦止渴。此外,夏天吃荤腥食物时,将食材用荷叶包裹,不但营养不会流失,荷叶中的生物碱还能调和油腻感。

????  三仙饮

????  取金银花10克,土茯苓20克,生蚕豆30克,加水煎煮,一般以蚕豆煮烂为度,饮汁食豆。

????  土茯苓能够清热解毒以除湿;金银花清热解毒以消肿;蚕豆利湿排毒。

????  这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店,切勿买到山寨版的山银花,以免因一字之差,降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。

????  三花饮

????  顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后以沸水冲泡,加盖稍冷后当茶饮。

????  野菊花能疏风清热、解毒明目;荷花消渴止烦;茉莉花清热解表、利湿开郁。以这三种花的花朵代茶饮,有消暑解热、芳香开窍,去心胸烦热的作用。

????  需注意,野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。

????  夏季养心 试试这三道小麦汤

????  炎炎夏日,想健脾益气,不妨试试这三道与小麦有关的汤水。

????  甘麦大枣汤

????  材料:生甘草10克,小麦30克,大枣5~10枚。

????  做法:先将小麦洗净,然后将净水约500毫升倒入锅中,放入生甘草、小麦和大枣,用小火慢慢熬,煮沸后煎至250毫升左右,去渣,饮汤,吃枣。

????  功效:养心安神,但舌苔厚腻、痰多者不宜;如果伴有当夜间出汗严重时,则可用浮小麦取代小麦。

????  小麦石斛淮山鹧鸪汤

????  材料:小麦30克,石斛20克,新鲜淮山50克,鹧鸪1~2只,瘦肉200克,蜜枣2粒,陈皮、姜适量。

????  做法: 鹧鸪宰净,连同瘦肉置沸水中稍滚沸;其他材料洗净。汤煲内加入6~8大碗水,水开后将所有材料放入,大火煲开后转文火煲1.5小时,再转大火煲30~45分钟即可。

????  功效:健脾养心。

????  浮小麦羊肚汤

????  材料:浮小麦50~100克,羊肚250~350克。

????  做法:浮小麦放纱布袋内,扎口;羊肚洗净切块。两味同煮至肚熟,弃药袋,调味。早晚餐服食。

   zuo fa: fu xiao mai fang sha bu dai nei, zha kou yang du xi jing qie kuai. liang wei tong zhu zhi du shu, qi yao dai, tiao wei. zao wan can fu shi.

????  功效:健脾益气止汗。

????  夏季养生:多吃应季“三鲜”

????  冰糖樱桃养胃祛湿

????  天津市第一中心医院营养科副主任医师谭桂军表示,酸甜可口的樱桃可以益脾养胃,祛风驱湿。樱桃富含铁元素和维生素C,适量食用有养颜润肤之效。另外,樱桃中维生素A含量较高,用眼较多者适量吃一些对眼睛很好。

????  大家可以尝试冰糖樱桃饮。樱桃洗净榨汁,调以冰糖当饮料喝,能养胃,对食欲不振、腹泻也有一定的食疗作用。还可以用鲜樱桃泡酒,对关节疼痛、四肢乏力都有一定效果。注意樱桃性温,阴虚火旺者应少食。

????  爆炒蒜薹温通活血

????  河南省中医院针灸科吕沛宛认为,蒜薹是应季蔬菜,有温中下气之效。虽然天热了,但有些人出现腹胀、腹痛等症状,这是胃寒的表现,吃些蒜薹有温补的作用。另外,蒜薹中还含有辣素、大蒜素,有消毒杀菌的作用。

????  不妨这样吃蒜薹:头天晚上把蒜薹洗净切段,用盐和生姜腌制(可以去辛辣),第二天早上将其爆炒,炒熟一点,适合肠胃功能较弱的人食用。但注意胃炎、胃溃疡或热性体质者不要多吃。

????  吃黄瓜把清热解暑

????  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出,黄瓜性凉,水分也特足,爽快又清热。但很多人不吃黄瓜把,嫌它口感涩,没水分,其实黄瓜中含有较多的苦味素,尤其是尾部,能降火、开胃,吃的时候可千万别把黄瓜把扔掉了。另外,黄瓜中含有丙醇二酸,能抑制脂肪的吸收,想瘦身的人可以适当多吃些。

????  切丝或拍黄瓜时很多水分和水溶性维生素会流失掉,而生吃黄瓜营养成分保存最好。注意黄瓜不宜多吃,每天不要超过半斤。

????  食疗:四个三吃出健康一夏

????  人在盛夏出汗多、消耗大,要靠饮食养生来弥补。我们推荐“四三”原则。

????  吃三肉

????  鸡肉,低脂健脾。俗话说“入暑三伏,一伏一对童子鸡。”夏季炎热,讲究清补,鸡肉温中健脾、补气补血,脂肪含量相对较少,却含有大量易于消化的蛋白质,最适合夏季食用。鸡肉最好清炖,炖好后将鸡汤上层的油撇掉,吃肉喝汤。在阴雨绵绵的南方地区,可加入生姜、红枣等一起炖,因为姜能开胃、健胃,红枣补脾,对健康有益。

????  鸭肉,清补佳品。中医认为,鸭肉性偏凉,常吃可消暑滋阴、健脾化湿、补益虚损,是夏季清补佳品。鸭肉的蛋白质含量也较高,脂肪含量略高于鸡肉,不饱和脂肪酸的含量高于畜肉。酸萝卜老鸭汤、腐竹烧鸭、山药炖鸭都不错。

????  瘦猪肉,含铁大户。猪肉是中国人最常食用的肉类,夏季餐桌上自然也少不了。瘦肉不仅脂肪含量较五花肉和肥肉低,而且含有大量优质蛋白和矿物质。作为红肉,瘦猪肉中含有丰富的铁,能有效改善缺铁性贫血。瘦猪肉除了可与青椒、辣椒、青菜等一起炒着吃,还可以煲汤,比如用虫草花、沙参、百合等煲汤,清补效果好。

????  喝三汤

????  蔬菜汤,补充矿物质。夏季出汗会造成人体矿物质流失,不妨喝些蔬菜汤,补充水分和丢失的矿物质。比如,萝卜汤、菠菜鸡蛋汤、白菜豆腐汤都是不错的选择。烹饪时少放油和盐,蔬菜的分量适当多一些。需要提醒的是,一定要吃菜喝汤,光喝汤是难以补足营养的。

????  米汤,促进食欲。夏季食欲差,可以喝点稀米汤,能促进消化系统运作。但精米汤营养单一,缺乏多种维生素,不妨加入小米、燕麦、薏米等粗粮或豆类,也可以加点枸杞、红枣等,不仅口味更佳,还能补充B族维生素及膳食纤维。

????  绿豆汤,止渴消暑。夏季每个家庭都少不了绿豆汤。绿豆味甘性寒,能清热解暑、利尿消肿,特别适合缓解炎夏之苦。煮绿豆汤可加入荷叶、百合等,喝汤吃豆皮,能消热疮、止痱子。

????  食三瓜

????  苦瓜,解热祛暑。苦瓜算得上炎夏第一瓜,味苦性凉,有利于消化,可清热泻火。而且,热量低,有助于减重。其所含的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用,还能降低甘油三酯和坏胆固醇的水平。不习惯吃苦瓜的人,可以用开水焯一下,能去除苦味。

????  丝瓜,清热化痰。丝瓜因性味苦甘,清凉微寒,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦的功效。丝瓜的肉质鲜嫩,做汤、炒肉均可。

????  冬瓜,利尿消肿。冬瓜味甘性微寒,有消暑解热、利尿消肿等作用,是一种极好的药食兼用食材。其含水量较高,富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的水分及营养素,帮助人们度过湿热难耐的日子。推荐一道冬瓜薏米煲鸭子,味道鲜美,一般人群均可食用。

????  用三笋

????  竹笋,去积食。笋类是中国人的传统佳肴,其中竹笋的膳食纤维、B族维生素等营养素含量丰富,能去积食、防便秘。竹笋味香质脆,能清热消痰,适合夏季食用。拌笋丝、竹笋鸡汤都是不错的做法。

????  莴笋,消水肿。莴笋略苦,但味道清新,有助于刺激消化酶的分泌,增进食欲。莴笋含钾量较高,能消除水肿。莴笋可以凉拌、烧、炒,还能加工成酱菜、泡菜。

????  芦笋,抗疲劳。芦笋的各类营养物质搭配合理,尤其是氨基酸比例恰当,对夏季容易出现的慢性疲劳有改善功效。芦笋中水溶性维生素较丰富,不适宜过度烹煮,最好焯水后清炒或凉拌。

???? 原标题:盛夏清热有妙招 这些食物帮你安然度夏天

???? 值班主任:田艳敏

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发布时间:06:34:53

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嵌入类产品遭遇瓶颈 其咽喉在于安装

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  家电市场近几年的惨淡经营有目共睹,其中最公认的主要因素便是受到房地产行业的波及。

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  但若将宏观因素去除,深究其责,装修才是最大的影响因素,其引申而来的,米高梅大酒店_365+开元棋牌_原365棋牌账号忘记啦_365棋牌手机游戏官网下载消息对于家电市场牵制实则是安装。

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  伴随房地产市场的不断自我成长,中国房地产市场将会向越来越理性、稳定、健康的方向发展。在中央“房住不炒”的调控精神下,放地产早已不能像早些年一样暴涨暴跌,各地出台的各种调控政策将大多数城市的房地产市场日趋稳定与理性。

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  据资料显示,进入2019年1-5月全国房地产开发投资达到46075亿元,同比增长11.2%,增速比1-4月份回落0.7个百分点。其中,住宅投资33780亿元,增长16.3%,增速回落0.5个百分点,住宅投资占房地产开发投资的比重为73.3%。

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  从“炒房”到“刚需”,房地产市场逐渐走向成熟,买房不为卖房,就会更多的考虑房屋装修。现如今,毛坯房逐渐被市场所淘汰,全装修渗透率逐年攀升,值得一提的是,一线城市渗透率远超全国平均,直逼发达国家,下沉市场更是极速扩张。

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据编者了解到,全装联数据显示,广深、上海、北京新建住宅全装修渗透率已陆续突破70%,三四线城市受消费者接受度和房价等限制,全装修渗透率不超过20%。但反观数据可知,三四线城市占比也在逐年提升,2017年Q1-Q3规模同比增速40%以上,非一线城市全装修规模扩张迅速。

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  以地厂商巨头为例,渗透率方面,万科、恒大、碧桂园基本实现100%全装修,融创、绿地等大型地产商渗透率均在50%以上且持续提升。据悉,住建部十三五规划也提出,2020 年新开工全装修成品住宅宁波最高楼_365+开元棋牌_原365棋牌账号忘记啦_365棋牌手机游戏官网下载消息的面积将在全国范围内达到30%,预测,一线城市2020年全装修比例可达80%以上。

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  二三线等下沉市场的全装修渗透率逐年提升,一线城市全装修过于饱和的现状,致使家电市场逐渐转移阵地,向下沉市场过度。

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  装修所带来的家电需求动力推动家电市场极速成长,但逐渐高端化的家电却不能被成熟的市场所接纳,成为家电市场的痛点。此时,安装便成为家电市场的咽喉,如何解决安装问题,成为高端家电的突围点。

  嵌入类家电产品普遍成为高端家电的标配,想要提高品质生活将家电进行更新换代,便要重新规划装修布局。而在高端家电畅行的一线城市,全装修渗透率趋于天花板,想换家电不想重装修安装成为当前用户的通病,如何解决安装问题成为各家电商急需解决痛点。

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现如今,在寸土寸金的当下,在不重装修的情况下,嵌入式很难安装,台式与独嵌两用的产品也勉强可以找到合适的空间,致使高端产品的体验度不高,普及不到位。

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  现如今,在寸土寸金的当下,在不重装修的情况下,嵌入式很难安装,台式与独嵌两用的产品也勉强可以找到合适的空间,致使高端产品的体验度不高,普及不到位。

  以洗碗机为例,据奥维云网数据显示,线上非安装类产品主销,线下近九成为嵌入式类。线上台式和独嵌两用零售量占比57.4%,零售额占比44.9%;线下嵌入式类产品零售量占比82.6%,零售额占比88.8%。

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并且,数据显示,嵌入式产品2019年上半年均价为6308元,同比上涨5.7%,台式同比下降6.4%,均价为2451元。从价格段趋势显示,台式向低段价格转移,嵌入式普遍增高,逐步高端化,并拉动线下整体均价上扬。

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  并且,数据显示,嵌入式产品2019年上半年均价为6308元,同比上涨5.7%,台式同比下降6.4%,均价为2451元。从价格段趋势显示,台式向低段价格转移,嵌入式普遍增高,逐步高端化,并拉动线下整体均价上扬。

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  嵌入式仅在线下走俏主要依托于安装,此现象如同早期大家电对于小家电的尴尬。时至365+开元棋牌_原365棋牌账号忘记啦_365棋牌手机游戏官网下载,线上小家电也比大家电占比要高很多,大家电的根据地仍为线下,只不过,伴随互联网的发展以及人们消费习惯,在逐渐向线上转移。

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  但嵌入式类产品,相较于不需要安装的大家电,线下走势虽较于线上是良好,但整体来看,线上与线下都不太乐观,安装成为最根本的问题。

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  大部分消费者并不会因为想要买一件家电便重新装修。在全装修渗透率极高的一线城市,若要安装嵌入式的产品,必须重新规划电路、水路等相关设备,这便直接导致消费者购买力减弱;全装修渗透率相对钙黄绿素_365+开元棋牌_原365棋牌账号忘记啦_365棋牌手机游戏官网下载消息没有这么高的下沉城市,又因为嵌入式产品高昂的价格望而却步,也导致嵌入式没有市场竞争力。

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  针对这一空二师_365+开元棋牌_原365棋牌账号忘记啦_365棋牌手机游戏官网下载消息现象,部分家电企业推出安装购买方案,当用户购买此品牌的产品时,同时提供相应的安装方案,以及整体的装修规划方案。

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  相较于卖产品,未来更多的是买产品之外的方案。随着5G时代的到来,物联网也正在加快脚步,以现如今的装修方式来看,大多数用户将面临如同嵌入式产品所面临的同样的问题,安装将成为主要的销售问题。

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  想要卖好产品,并不能局限于产品本身,产品再好,用户无法使用也无济于事。如同大家电的免费上门安装维修一样,解决好这一点,嵌入式产品将迎来市场春天。

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(责任编辑:宋虹姗 HO031)

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本文标签: 金蒙空 英语一题型 李小雷

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